Онлайн курс тренировок
для тренажерного зала

Сортировка
Елена Петушкова
Влюбись в спорт за месяц

Онлайн курс в тренажёрном зале.

Рекомендован для тех, кто хочет похудеть на 3-5 кг за месяц, приобрести рельеф, улучшить качество тела, подтянуть попу и живот. Научиться правильно питаться, составлять себе меню, чтобы в дальнейшем сохранить и поддерживать результат.

Длительность 1 месяц.

Пакеты, входящие в курс:
  • Легкий - 3000руб.
  • Базовый - 9000руб.
  • Vip - 15000руб.
Минимальная стоимость:
3000 руб.
Длительность:
19 занятий
Инна Ванюшина
Онлайн консультация тренера

Рекомендуется перед началом фитнес курса.

1. Проанализируем ваше питание и физическое состояние
2. Определим цель которую вы хотите достичь
3. Составим последовательность шагов для достижения цели
4. Разберём все ваши вопросы
5. Получите индивидуальные рекомендации
Стоимость:
1000 руб.

Как часто мы боимся записаться в тренажерный зал, потому что не знаем, с какой стороны подойти к тренажеру? Или всё-таки записываемся, но бросаем через пару занятий, потому что “заклинило, потянули мышцу”. Такие риски действительно есть, если заниматься бессистемно и без знаний элементарных правил безопасности.

В крупных фитнес центрах Нижнего Новгорода бывает сложно найти свободного инструктора в тренажерном зале, чтобы задать вопросы, так как он занят другими посетителями. И тогда мы идем к первому свободному тренажеру, или берем гантели и начинаем бездумно поднимать. Такой подход часто приводит не к похудению, а к травмам.

А сколько из нас обходят стороной силовые тренировки, потому что боятся “перекачаться”? Подобные заблуждения и страхи мешают многим похудеть, развивать органичную и естественную мускулатуру.

Для персональных тренировок можно выбрать фитнес тренера, который будет работать индивидуально с вами. Личный фитнес инструктор подберет упражнения с учетом ваших индивидуальных показателей. Задачи персонального тренера - контролировать, исправлять ошибки, мотивировать и поддерживать. Услуги личного тренера в Нижнем Новгороде предлагают многие специалисты, но стоимость подобных консультации в разы выше, чем обычный абонемент.

Лаборатория фитнеса INSHINE предлагает альтернативный вариант. Мы разработали уникальный формат курсов для похудения. Каждый месяц вы получаете 12 разнообразных тренировок для разных групп мышц, где наши инструкторы подробно объясняют технику выполнения и описывают типичные ошибки. Кроме того, в программу входит план питания и видео урок психолога. В тарифе Базовый и VIP предусмотрен чат с преподавателем для личных консультаций.

Вашим личными тренерами будут специалисты международного уровня с многолетним опытом в области фитнеса, бодибилдинга, диетологии, психологии, физической подготовки и медицинской реабилитации. Комплекс знаний и персональный подход помогут решить любую задачу.