Фитнес тренер - за что вы платите?
В последние годы популярность ведения здорового образа жизни увеличивается. Возрастает количество клиентов спортивных залов. Ограничения, связанные с пандемией, привели к спросу на тренировки в онлайн формате. Это приводит к росту профессий, которые помогают людям изменить образ жизни, фигуру, увеличить выносливость. В связи с этим сейчас популярно становиться фитнес-инструктором.
Кто такой фитнес-тренер
Тренер по фитнесу - это инструктор, составляющий комплекс тренировок, проводящий занятия спортивном зале.
Его работа связана не только с организацией тренирующейся группы: инструктор отвечает за правильность выполнения упражнений, равномерное распределение нагрузки, прокачку различных групп мышц, безопасность во время занятий, соблюдение тренирующимися периодов активности и отдыха.
В функции тренера входят групповые и индивидуальные занятия, консультация клиентов по вопросу правильного питания, ведения здорового образа жизни, дежурство в спортивном центре.
Что должен знать и уметь хороший тренер по фитнесу?
К работе в престижном спортивном центре допускаются только дипломированные специалисты. Чтобы разрабатывать программы тренировок, выполнять должностные обязанности, инструктор должен пройти профессиональное обучение.
Чтобы успешно пройти обучение и получить диплом, специалист должен обладать знаниями в различных областях:
- Коммуникация с клиентом: определение целей и задач посещения тренажерного зала.
- Основы составления персональных фитнес-программ.
- Правила проведения индивидуальных, групповых занятий.
- Основы безопасности.
- Техника работы с тренажерами.
- Различия правильного и спортивного питания.
- Физиологические особенности организма.
- Анатомические данные о теле человека.
- Нюансы работы с новичками и спортсменами.
- Правильное распределение нагрузки.
Эти знания, умения, навыки не приходят сами. Для их овладения нужно получить образование.
Обучение фитнес-тренера
После получения диплома инструктор дополнительно вникает в тонкости работы в конкретном клубе: знакомиться с имеющимся спортивным инвентарем, условиями, правилами, уставом. Это может занять месяц, два или даже три.
Чтобы стать востребованным специалистом, повысить свой рейтинг, инструктор регулярно пополняет багаж знаний, осваивая новые техники, методы, изучая тренды, проходя курсы повышения квалификации, профессиональной переподготовки. Одним из таких курсов, например, является курс нутрициологии, на котором изучаются правила составления планов питания.
Повысить спрос на свою деятельность помогают и награды, полученные за победу на соревнованиях. Наличие в портфолио тренера дипломов, грамот, сертификатов, говорит о его стремлении к самосовершенствованию.
Профессиональная ответственность
Каждый инструктор несет профессиональную ответственность за результат своих занятий. Чтобы клиент добился своей цели (похудел, увеличил мышечную массу, развил выносливость, скорректировал "проблемные" зоны), хороший тренер должен не только составлять программу нагрузок во время нахождения посетителя в центре. Сертифицированный специалист настраивает своего подопечного придерживаться здорового образа жизни и правильного питания вне тренажерного зала.
Поэтому психология — еще одна обширная область знаний, которыми должен обладать хороший тренер по фитнесу.
Обучение занимает время, требует вложения капитала. Сколько сейчас стоит получить профильное образование, знает каждый, — цены растут ежегодно.
Кроме того, инструктору важно следить за своим внешним видом. Вряд ли клиент захочет работать с тем, чье тело требует коррекции. Сохранение стройного, подтянутого тела также требует временных и финансовых затрат. Именно поэтому услуги профессионального фитнес-тренера не могут стоить дешево.
