Консультация психолога для снижения веса
Причины проблем с окружающими, неудач в похудении, неуверенности кроются глубоко в подсознании. Улучшить душевное самочувствие, раскрыть творческий потенциал, встать на путь самосовершенствования помогут консультации психолога.
Эмоциональный дисбаланс и переедание
Казалось бы, в вопросах похудения не актуально говорить о психологических консультациях. Особенно если речь идет о женщине, которая осознает проблему лишнего веса. Действительно: понимание проблемы - есть первый шаг на пути к ее решению. Дефицит калорий плюс физическая активность - и вы уже обладатель стройного, подтянутого тела.
Однако на деле все куда сложнее. Иногда коррекции питания и интенсивных тренировок бывает недостаточно. Вроде объемы стали уменьшаться, но вдруг что-то пошло не так: абонемент в спортзал уже пылится на полке, а рука тянется за очередным пирожным.
Причиной срыва может стать замечание шефа, неосторожное слово, сказанное близким, проблемы в семье. Может быть достаточно даже взгляда со стороны постороннего человека, чтобы "выбить из колеи". Расстройство влечет психологическую изоляцию, переедание. В очередной порции сладостей или пиццы человек надеется найти хоть каплю положительных эмоций. За пару-тройку депрессивных дней возвращаются потерянные килограммы, а негатив так и не пропадает. Заедание лишь отодвигает самокопание. На какое-то время покажется, что стало легче. Жизнь потечет привычным потоком сменяющихся дней. Это продлится ровно до тех пор, пока снова не произойдет срыв. Окончится все походом в кондитерскую и "диванным режимом". Разорвать этот бесконечный замкнутый круг сможет только профессиональный психолог.
Консультация психолога онлайн
Из-за плотного графика люди внушают себе, что все важное для развития личности можно сделать потом. Но когда же наступит это "потом"? Чтобы получить профессиональную помощь, не нужно тратить много времени: стоять в пробке или мчаться на прием через весь город — достаточно подключенного интернета. Запишитесь на сайте на консультацию к психологу в формате online. Занятия можно провести анонимно.
Беседа с психотерапевтом - это не «звонок другу» с потоком нескончаемых обвинений в сторону мужа, детей, матери. Это плодотворный диалог с заранее поставленной целью. На занятиях можно определить источник проблемы, получить объективные ответы на вопросы, которые давно не дают покоя. Результат не заставит себя ждать, если воспринимать психолога за старшего, умудренного жизненным опытом товарища, научиться прислушиваться и принимать его помощь.
Эффективной методикой психотерапии является проведение психологических сессий, на которых прорабатываются проблемы разного характера. Получить консультацию возможно не только в онлайн-чатах, но и в формате видеоконференций по Zoom, Skype.
В основе счастья лежит душевное равновесие. Достичь гармонии в себе, в отношениях с внешним миром помогают психологи. Не бойтесь попросить о помощи, порою именно посторонний человек сможет сделать для вас куда больше, чем книги, подруги и самокопание в одиночестве.
